เป็นสายพันธุ์ที่มีงานวิจัยรับรองมากที่สุดในบรรดาเชื้อชนิด (species) Lactobacillus plantarum เนื่องจากเป็นเชื้อที่มีคุณสมบัติทนกรดและนํ้าดีจึงไม่ถูกทำลายในทางเดินอาหาร
มีงานวิจัยหลายชิ้นมากที่ชี้ให้เห็นว่าจุลินทรีย์ในลำไส้มีความสัมพันธ์กับจิตใจ ระบบประสาท ตลอดจนการเรียนรู้และการจดจำ ซึ่งโปรไบโอติกที่มีความสามารถเหล่านั้น นักวิทยาศาสตร์ได้เรียกมันว่า “ไซโคไบโอติก”
ไซโคไบโอติก คือโปรไบโอติกที่ส่งผลกระทบหรือกระตุ้นการเจริญเติบโตของสมองและกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพในลำไส้ ซึ่งนิยามนี้ได้ครอบคลุมถึงพรีไบโอติกด้วย และไม่ว่าจะเป็นโปรไบโอติกหรือพรีไบโอติก ขอเพียงมีผลต่อ “การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง” รวมถึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิต ก็จะถูกเรียกว่าไซโคไบโอติกทั้งหมด
นักวิจัยได้ค้นพบว่า แล็กโตบาซิลลัส แพลนทารัม มีประสิทธิภาพในการลดพฤติกรรมซึมเศร้าได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยเพิ่มโดพามีนและเซโรโทนินในสมอง รวมถึงลดฮอร์โมนความเครียดในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของ Lactobacillus Plantarum
- ไปเกาะที่ผนังลำไส้ได้อย่างแข็งแรง ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากภายนอกแทรกซึมเข้ามาได้ จึงช่วยลดการติดเชื้อ
- เพิ่มการดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์จึงทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น
- กระตุ้นการสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย
- ปรับสมดุลของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายและการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติ
- ช่วยเพื่อระบบทางเดินอาหารที่ดีขึ้น
- ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคระบบทางเดินอาหาร
- ลดการเกิดโรคลำไส้แปรปรวน
อย่างไรก็ตาม โพรไบโอติกจัดเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ก็ต่อเมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายในขณะนั้น
Lactobacillus Plantarum มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ PiaOMe’ โพรไบโอติก
PiaOMe' เพียโอเม่ 